9~12个月宝宝的喂食技巧是什么呢?
尊重小肚子
要少吃多餐。
由于宝宝的胃只有他拳头那么大,因此一顿饭很少超过2~4勺。
不要一开始就在盘子里堆一大堆吃的。
先盛上拳头大的小份,还想吃的话继续加。
逐渐增加食物种类
对刚刚接触固体食物的宝宝来说,蔬菜和水果需要滤成汁。
当宝宝有了进食的经验,可以再进一步把食物做成泥,然后是切得很碎的食物。
大多数宝宝在1岁左右开始接受块状食物。
不要强迫
不要强迫宝宝吃饭,强迫只会培养不健康的吃饭态度。
你的角色是挑选有营养的食物,准备好,创造性地介绍给他,与宝宝个人的能力和喜好相匹配。
而宝宝则要根据自己的需要、心情、能力和喜好,吃掉他在这个时候想吃的量。
喂宝宝吃饭与教他们游泳相似,你要在保护他与放开他之间做好平衡。
吃饭习惯还不稳定
会有一段日子,宝宝一天要吃6次固体食物,接下来3天却拒绝吃固体食物,而只想吃母乳或奶粉。
玩餐桌游戏
玩些游戏,例如勺子飞机游戏。
一边说“飞机来啦”,一边把一勺食物向孩子的嘴巴俯冲过去。
引诱
让拒绝吃饭的嘴巴放松,你可以先撤下来,吃自己的饭,还是那招管用的“嗯嗯嗯好吃好吃”。
当宝宝看着你张大嘴巴享受食物,他可能会受到感染,让嘴巴放松下来。
用一种宝宝最喜欢吃的食物做诱饵。
当他也张开嘴巴时,你快速地把吃的放进他嘴里。
伪装
把营养更丰富但不那么受宝宝喜欢的食物,用他最喜欢的食物伪装起来。
试着在一勺蔬菜上面铺一层苹果酱(或其他宝宝喜欢的食物)。
宝宝先是接触到喜欢的苹果酱,接着才是味道差些的营养食物。
如果宝宝还是不喜欢,就暂时不要给他吃。
瞒天过海
感受甜味的味蕾在舌尖部位,感受咸味的则分布在舌头两侧,感受苦味的则在舌头根部。
在舌头中间,味蕾偏中性些。
因此,引入一种新甜食,要把它放在宝宝的舌尖上,而不是舌中位置,这样是为了给新甜食胜出的机会,而不是被退回来。
蔬菜放在舌头中间比放在舌尖好,除了那些带甜味的蔬菜,如红薯。
享受妈妈的大腿。
如果你的宝宝不愿待在高脚椅里,让他坐在你大腿上,吃你碗里的食物。
如果他开始把你的碗弄得一团糟,你可以放一点吃的在宝宝和你的碗之间的桌面上,把他的注意力从你的晚饭上转移开。
共享一个碗。
让宝宝吃你碗里的东西。
有时候宝宝只是不想像小孩那样吃饭,他会拒绝婴儿食品和婴儿餐具。
1岁左右时,宝宝喜欢坐在父母的大腿上,吃父母碗里的菜,尤其是土豆泥和煮熟的蔬菜。
这时把宝宝的食物放在你碗里,哄骗这个小美食家吃下自己的食物。
帮孩子自己吃饭。
1岁左右的宝宝开始进入“我自己来”的阶段,他可能喜欢用勺子自己吃饭。
父母们自己喂宝宝比宝宝自己拿勺子吃要更容易些。
其实这时需要父母做出一点妥协。
对决心已定要自己吃饭的宝宝,我们用过一个计谋,那就是和他一起做这件事。
父母拿着一勺食物,当宝宝抓住勺子时,父母依然拿着,帮助他把勺子往嘴里送。
利用这个年纪的宝宝喜欢模仿你的特点,当他看到你用勺用得很好,他也要自己试试看。
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