要说这世界上什么职业最辛苦，那必然是妈妈，365天无休，24小时在线，100%精力……难怪育儿圈把“妈妈”这个角色称为“三陪”职业。

　　什么？你不知道妈妈为什么叫“三陪”？out了！

　　陪睡--不是一件简单事

　　从娃降生的那刻起，“陪睡”这个大难关就摆在妈妈眼前。

　　如果不幸自己的娃是“睡渣”，那恭喜你，你的好日子到头了！每当夜深人静，千万个睡渣家庭就进入了战备状态，一场场妈妈与宝宝之间的角力，在暗夜里悄然上演。

　　“陪睡”从来不是一件容易事，遇上了“睡渣”只能迎难而上。

　　这里有几个小妙招请收好：①睡前不要玩的太兴奋；②白天适度户外运动；③睡前尝试为宝宝抚触；④科学补充维生素AD和钙，避免因缺钙而引起睡眠不安；⑤营造良好的睡眠环境，给宝宝提供足够的安全感。

　　陪玩--费妈费爸费全家

　　“陪玩”这个词看着轻松，实则里面蕴含很多智慧。

　　父母陪玩的时刻，是孩子生命最美好的印记，但绝不等于“边玩手机边陪孩子”。

　　曾有国外的专业医师说“高质量的陪玩，比任何早教都有意义。

　　”

　　父母在陪玩中做到以下几点，才算修够学分：①以宝宝为主，让宝宝说了算；②放下说教；③比花时间更重要的是，全心全意投入；④设计互动游戏，寓教于乐；⑤放下手机，保持耐心。

　　陪吃--营养补充操碎心

　　这届妈妈崇尚科学育儿，孕前阅读许多育儿书籍，孕后关注大量育儿博主，对于宝宝的健康发育和营养补充研究“透彻”，更有妈妈以身践行“陪吃”，从小注重宝宝的膳食均衡。