对6个月以下的宝宝适用
▲在出生后前几周,您就可以将宝宝晚上的喂奶时间往后推。
在您自己上床睡觉之前叫醒孩子,并让他吃饱奶,然后逐渐延长至下一次喂奶的间隔时间。
▲如果您的宝宝白天经常哭闹,给他制定一个清晰、明了的日程安排。
避免尝试一些极端的让孩子安静下来的方法,给您孩子几分钟的机会让他自己安静下来。
对6个月以上的宝宝适用
▲首先一起做游戏,然后让孩子单独入睡。
一个适合孩子年龄的和谐的游戏节目,能减轻孩子入睡时的困难,并有利于父母和孩子之间的关系。
▲只有在一定的条件下,才可以让孩子与父母同睡。
▲固定的作息时间是帮助您的孩子入睡的最好办法。
▲儿童在1岁之前,还需要一次上午的睡眠和一次下午的睡眠。
晚上睡觉之前应尽可能让孩子保持长时间的清醒状态。
咸宁健康 Copyright © 2022, All Rights Reserved
声明:本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据