大家都知道，加班、熬夜后，人已经非常疲惫，你最想做的事情就是倒头大睡。

　　但是一定不可以偷懒，也不可以潦草地清洁、护肤。

　　皮肤上覆盖了太多的灰尘、残妆，且皮肤已经能处于紧急缺水状态，所以要认真地做好清洁，再敷滋养、修复产品，让皮肤恢复良好状态。

　　1、皮肤清洁

　　卸妆和清洁是熬夜后首先要做的事情。

　　加班熬夜后，肌肤长时间处于残妆、灰尘和辐射的笼罩下，毛孔会变得堵塞，无法呼吸，如果不及时做好卸妆和清洁，营养根本无法补充。

　　如果有条件的话，最好在晚上10：00-11：00之间就做一次清洁，因为这段时间是皮肤的黄金保养时间。

　　在这段时间用温和洁面清洁后，涂抹保湿营养乳液，让肌肤及时不能睡眠也能得到养分的补充。

　　2、补水

　　熬夜时皮肤最容易流失的则是水分，因此要谨记随时跟肌肤补水。

　　水分是皮肤青春的源泉，一旦皮肤缺水就会变得粗糙、失去弹性，更会产生皱纹。

　　经常熬夜的MM可以准备一些水分、养分充足的补水保湿效果好的护肤品，不但可以滋养肌肤，还能保护皮肤不受空气的伤害。

　　在熬夜期间，如果可能的话，从熬夜时就开始敷脸，厚敷上一层芦荟胶，或是玉竹莹润保湿面膜，等面膜干了就再补，这样下来，早上起床的气色应该也不会太差。

　　3、睡眠技巧

　　如果前一天不行要熬夜熬到3、4点钟，则一定要掌握的是睡眠的诀窍。

　　一般人大约以2个小时为一个睡眠单位，所以早上起床的时间，就要拿捏好，不要让身体在熟睡的状态下起床，这样才不会满脸倦容。

　　4、免洗睡眠面膜

　　加班熬夜后真的好累，认真清洁后，实在做不动其他护理，只想上床睡觉。

　　但又不甘心给熬夜后的皮肤最普通的滋养。

　　这时，你可以选择免洗或睡眠面膜。

　　面膜是营养丰富的肌肤保养品，免洗或睡眠面膜又省去许多麻烦。