陷阱一：忌受强力挤压
　　这一点要特别注意。

　　乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。

　　二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

　　避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。

　　女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

　　②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。

　　否则会成内部疾患。

　　
　　陷阱二：忌配戴乳罩不合适
　　切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。

　　选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。

　　要选择型号适中的乳罩，应做到以下点：①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

　　②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

　　③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。

　　另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

　　
　　有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。

　　其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。

　　只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

　　
　　陷阱三：洗浴不得法
　　忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。

　　乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。

　　否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

　　
　　陷阱四：忌乳头、乳晕部位不清洁
　　女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。

　　因此，必须经常清洁乳房。