月经在西医，主要是靠下丘脑-垂体-性腺(卵巢、子宫)轴来调控的，而在，月经是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来完成的，这是整体观的又一体现。

　　很多女性朋友都问“我知道养血很重要，可却搞不清自己的气血状况，不知道该从何下手啊!”其实，月经及其前后伴随的症状也是女性身体内气血的风向标。

　　想要了解月经是否异常，首先需要知道什么是正常的。

　　一般人都知道，正常月经周期为24-5天，平均28天，每次持续时间2-6日。

　　正常月经出血为0-50毫升。

　　但对正常月经的定义则不是如此简单，除了上述周期特点外，它对月经的色、质、量均有详细的要求，认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块，无特殊气味，另外，月经前后没有大幅度的情绪波动，也无其它明显不适才能算正常月经。

　　不符合以上条件的，都可被看做异常。

　　您可以根据自己的月经特点，从月经周期、颜色、质地、量与气味下手，再结合自己全身的状况，就可以判断整体的气血水平了。

　　判断步骤：

　　月经周期

　　首先要知道自己的周期是多少天，月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。

　　一般周期提前的。

　　如果较正常周期早来7天以上，连续出现2个周期以上的，这种人体质多属于血热或气虚;周期错后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多为寒、血虚、气郁。

　　月经颜色、质地

　　接着就开始观察月经的颜色和质地。

　　凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。

　　凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红，质地粘稠、或有血块。

　　当然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。

　　例如：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。

　　血寒也分实寒，虚寒。

　　实寒的经色暗淡或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。