冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。

　　养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。

　　红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

　　 　　红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。

　　此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。

　　黑茶有近乎红茶之效。

　　发酵过的茶都不错，都养胃。

　　冬季养生小饮品，专业医师手把手告诉你，到底冬天喝什么是对身体有好处的！