如何逐渐的将宝宝辅食转为主食

  宝宝随着月龄的增长,消化和吸收的能力也在不断提高,对食物的质和量也不断提出新的要求,单纯依靠母乳或乳制品都不能满足其对营养成分的摄取,所以为了宝宝的发育考虑,9个月的宝宝应该逐渐将辅食转化为主食。

  宝宝从辅食转换为主食,要合理地搭配,在质和量上都要保证营养素的均衡。

  转化的过程是循序渐进的,添加的辅食种类要从少到多,量的增加要看具体情况。

  当然在这期间仍需要保证每天一定奶量的摄取,以补充必要的矿物质。

  但要注意前期的辅食是逐渐增加的,奶类产品的摄入量却是不断地减少,这样有利于把辅食转化为主食。

  转换期的食物,可以添加谷类食品,比如宝宝营养米粉,主要为宝宝增加热量及补充营养素。

  还可以添加菜汁、果汁等,为宝宝补充水分、维生素C、铁、锌等多种矿物质。

  另外,如肝泥、肉松、鱼松等泥糊类食物,也是为宝宝补充蛋白质、铁等矿物质的良好食品。


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