鼻子是呼吸道的第一关，一旦有病，不仅波及耳朵、咽喉等，还常引起呼吸道病变。

　　童年期鼻骨及鼻窦尚未发育成熟，其内部结构比较娇嫩，因此，保护鼻子十分重要。

　　首先，不要挖鼻腔。

　　童年期鼻腔内黏膜很薄，血管丰富，而手指甲坚硬锋利，又是藏污垢之处，用手指挖鼻孔很容易损害鼻黏膜，同时把手指甲、手指头上的细菌带进伤口，引起鼻黏膜发炎、溃烂、结痂。

　　这种痂不易脱落，常常感到奇痒难忍，迫使又去挖鼻腔，使其恶性循环，鼻腔里炎症越来越重，以至发展成慢性鼻炎。

　　其次，要学会正确擤鼻涕的方法。

　　正确的方法是：用手按住一侧鼻孔，将气流吹入未按住的一侧鼻腔。

　　压力不宜过大，一侧擤完后，再擤另一侧。

　　有的儿童却用手擤紧双鼻孔，猛力将鼻涕从压扁了的鼻孔缝挤出来。

　　这是不良方法。

　　由于儿童的鼻窦正在发育，耳咽管仍然宽短而水平，鼻涕容易进入鼻窦和中耳，引起这些部位的炎症。

　　擤鼻时的压力以不使耳朵内突然发响平口突然感觉发堵为原则。

　　耳朵尤其是内耳的发育，一般要到12岁左右才完成，所以儿童要特别注意耳朵卫生。

　　不要用手挖耳，这样很容易挖破外耳道的皮肤，并把皮肤表面的细菌带入伤口。

　　即使皮肤不破，来回搔抓，也可能将细菌挤压入耳道内的毛囊或皮脂腺管中，引起外耳道发炎流水。

　　一旦养成挖耳的坏习惯，经常挖耳，一不小心，就可能造成鼓膜外伤穿孔。

　　游泳、洗澡时要防止脏水灌入耳内。

　　若患外耳道疖肿，要及时治疗。

　　此外，保护儿童听力，还有2项重要措施：一是降低儿童生活噪声，除避免在高声的噪声环境学习外，还不要听高频率、强刺激的流行歌曲；二是防止滥用耳毒性药物，如链霉素、奎宁、新霉素、卡那霉素等，这些药物都会因使用不当而致神经性耳聋。