放学了，我去走廊开消毒灯，发现小辉妈妈正站在教室门口，认真地抄写着什么。

　　“小辉妈妈，干吗呢，这么认真？”我打趣道。

　　“哦，沈老师，我在抄食谱。

　　”

　　“抄食谱？”我很奇怪。

　　“是啊，我们家小辉吃饭都不太好，平时这也不吃，那也不吃，我抄抄食谱，好给他准备每天的晚餐。

　　”

　　细心的家长，真的让我佩服不已。

　　“沈老师，小辉在幼儿园吃饭怎么样啊？”小辉妈妈担忧地问。

　　“小辉平时吃饭都比较慢，饭量也不太大，不过在班里属于中等水平吧，只是吃饭的时候总是边吃边玩。

　　”我如实地反馈小辉在园吃饭的情况。

　　“哎呀，在幼儿园这还算不错呢！在家都是追在屁股后面喂，还喂不进去。

　　吃饭就像完成任务似的，饭都变着花样地做，他还不吃。

　　您经验多，快给我们出出点子吧。

　　”小辉妈妈很着急。

　　像小辉这样，在家不好好吃饭的孩子不在少数，家长为孩子的吃饭问题可谓是挖空心思，操碎了心。

　　孩子不吃饭怎么办？不止一个家长问过我这个问题。

　　孩子不吃饭，我是有办法的。

　　说白了，我的办法只有一个，不吃就不吃，饿着吧，饿了就吃了。

　　听起来这个点子有点馊，可是它真的有效，而且对孩子有利无害。

　　在一次家长会上，我把我的“馊”点子公之子众。

　　我建议家长：当孩子吃饭时明确表示不愿吃的时候，不要逼着孩子吃。

　　因为逼着孩子吃饭，会让孩子产生对饭菜的厌恶感，同时进餐时情绪会很差，这会影响孩子对食物的消化。

　　这时要明确告诉孩子，如果不饿，可以不吃，但是吃饭时间是固定的，过了这个时间段，饭菜就会撤走。

　　规定的时间内，家长需要按照自己和孩子的约定，把饭菜撤走，而且在下顿饭吃饭之前，不要给孩子提供任何零食。