苦荞茶一天喝多少

　　苦荞茶一天在20克到40克之间最佳，一天饮用2到3次，一般每次冲泡5到10克即可，而且每一次可冲泡3到4次，因为苦荞茶是用苦荞麦制作而成，为五谷杂粮，在冲泡完之后，也可以吃掉苦荞渣，或者拿苦荞渣熬制八宝粥或者稀饭。苦荞茶是天然的健康饮用，一天可多次饮用，但因其为粗粮，肠胃不好的人，苦荞茶一天喝30克以内，如果肠胃好的人，即便当主食吃也是可以的。

　　冬季天气干燥，最适宜喝菊花茶，尤其是莱芜香菊茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平时也可当水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。由于菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。

　　 胃痛喝茉莉花茶。好一朵美丽的茉莉花，一直受人称赞的茉莉花现在可是走进花茶系列啦。多喝茉莉花茶对有胃痛的人是很好的。它还可以有安神的效果。 去火明目喝菊花茶。  因为菊花本身所特有的成分和功能，它是可以降火清热，而且让你的眼睛更明亮的呢。

　　 止咳清口气喝桂花茶。  如果你感冒咳嗽了，就可以泡些桂花茶来喝。因为它可以化痰止咳让你感冒好的快些。而且以它清新的香气长期喝还可以去掉顽固的口臭哦。 补血调经喝玫瑰茶。  玫瑰在花茶里面的功效可以说是比较广而且很实用的。它不仅可以补血调经，而且还对女性乳腺增生有很好的缓解作用哦。