花茶怎么搭配更加营养

　　 花茶怎么搭配更加营养，在日常生活中很多女性朋友都有喝花茶的习惯，不同的花茶有不同的作用，有些花茶搭配在一起不仅味道好还很有营养，下面我就给各位花茶爱好者们分享一下花茶怎么搭配更加营养！

　　 花茶怎么搭配更加营养1 1、玫瑰白菊茶：玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盏花。玫瑰可以养颜瘦身，调理月经。枸杞具有补肾益精、护眼明目的功效。杭白菊具有消炎明目、清风散热的作用，而金盏花可以起到抗菌消炎、活血止血的作用，所以这款花茶不仅对于由于内分泌失调引起的起痘特别管用，还能消除疲劳，总的来说主要的功效就是祛痘痤疮，调理消炎。

　　 2、红枣枸杞茶：红枣+枸杞+红糖+桂圆。红枣具有消肿解毒、止痒活血的作用。枸杞可以补肾益精。红糖可以补中缓肝、和血化瘀。桂圆具有养血补气，安心宁神的功效。所以这款花茶对于女性来说可以起到很好的调理月经和改善痛经的作用。

　　 3、玫瑰茉莉花茶：玫瑰花+柠檬片+茉莉花+蜂蜜+桃花。玫瑰养颜瘦身，柠檬可以美白，茉莉花可以起到排毒的作用，而桃花可以调理便秘，综合起来这款花茶可以起到美白淡斑，排毒养颜的功效，坚持喝就能看到气色有明显的变化。

　　 4、胎菊山楂茶：山楂+枸杞+胎菊。山楂具有消食健胃，活血化瘀的功效。枸杞可以护眼明目，胎菊能够抗菌抗老，降低血压和胆固醇，也可以补充维生素A，可以缓解眼睛干涩，所以这款花茶主要的`功效就是护眼明目，抗菌抗老。

　　 5、胎菊荷叶茶：荷叶+山楂+柠檬+胎菊。荷叶可以很好的起到瘦身减脂的作用；山楂具有消食健胃，活血化瘀的功效；胎菊具有抗菌抗老，降低胆固醇的作用，所以这么搭配具有减肥瘦身、消食降脂的功效。

　　 花茶怎么搭配更加营养2 1、玫瑰 美国加州的脂花小枣：可特效清除身体不必要植物油脂，使身材修长;

　　 2、玫瑰 枸杞 杭白菊 乌梅干：能够调整内分泌，缓解疲劳;

　　 3、玫瑰花 话梅(或小枣)：清除腹胀，便秘，迅速清除身体废弃物及内毒素。

　　 4、玫瑰花 花果茶-能够美容护肤如意曲线图的益身法术茶：美容养颜，对肝脏和胃里有滋补养生作用，更可缓和焦虑不安心态。

　　 5、玫瑰 茉莉：美容养颜、对肝脏和胃里有滋补养生作用，更可缓和焦虑不安心态;

　　 6、美肤爽肤，清肺润喉茶：金盏花 野菊花 末莉;

　　 7、祛斑除痘补水保湿茶：玫瑰花 桃花运 金盏花;

　　 8、水白排脂除油：青柠檬 贡菊;

　　 9、美白皮肤防衰老：勿忘我花 玉蝴蝶;

　　 10、抑油去黑头粉刺茶:金盏花 末莉 玫瑰花 。

　　如何养生茶搭配

　　 如何养生茶搭配，生活中越来越多的人开始保养或者养生，多数的人都选择喝茶来养生，因为茶叶里面含有很多纤维，有利于肠道和身体的健康，下面我告诉大家如何选择养生茶和如何养生茶的搭配，希望对大家有帮助。

　　 如何养生茶搭配1 1、柏子仁

　　 性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

　　 用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　 2、莲藕茶

　　 藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。

　　 3、龙眼百合茶

　　 龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的.作用。

　　 4、酸枣仁

　　 性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

　　 用法：取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　 5、远志

　　 性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。

　　 用法：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　 6、百合

　　 性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

　　 用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　 7、蜂蜜茶

　　 40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

　　 8、合欢皮

　　 性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。

　　 用法：取合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　 9、桂圆茶

　　 桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。

　　 10、玫瑰花茶

　　 玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很好清香解郁作用。

　　 以上是关于治失眠的养生茶有什么呢的详细介绍，中医一般讲究根据食物自身的特点制作成药物，既可以达到治病的效果，也可以不破坏身体健康，如果有深受睡眠障碍困扰的朋友，可以根据以上的介绍选择适合自己的饮品。

　　 如何养生茶搭配2 养生是女性一直关注的话题，每个人都希望自己保养得年轻美丽。“茶”自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康，冬季养生可自制女性养生茶，下面就让我们一起来看看吧。

　　 季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，体内生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。冬季气温与人体温度相差很大，因此不舒适感较其他季节更加显着，尤其是对于老年人和体质较弱的人，冰天雪地的恶劣环境不仅影响着健康，还给出行带来了潜在的危险。

　　 枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。 另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。

　　 中 医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。 桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。