人流是避孕失败之后的选择，现在婚前性生活已经是非常多见的现象，于是人流就成了很多意外怀孕的女性朋友的选择。

　　其实女性在做完人流之后，应该多注意自己的健康问题，避免感染、留下后遗症的发生。

　　那么，人流后的护理小妙招有哪些呢?

　　棕南医师指出：术后两周是受术者全身各系统的复原过程;流产后由于机体内环境改变，容易发生感染，寄生在身体其他部位(如呼吸道、消化道、泌尿道或 皮肤 )的细菌或感染的病原菌，也会经血液循环播散或经手的接触传播至生殖道引起感染。

　　受术者术后要注意休息，劳逸结合，避免过度劳累;一定要在一个月内禁止性生活;一定不要盆浴，勤更换卫生纸垫，保持外阴清洁。

　　注意个人卫生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。

　　特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。

　　勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。

　　平时应穿平底鞋。

　　生活有规律：起居要有规律，以平和为好;早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。

　　每日保证8小时睡眠。

　　养成定时大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻药。

　　选择合适的饮食：进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。

　　胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　避免流行病的发生：尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不吸入煤气。

　　棕南医师说;做好以上几点清洁工作，就会避免人流术后感染、并发症、后遗症等情况发生。

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