个人觉得秋季喝菊花茶比较好的。

　　进入秋季，很多人经常会觉得口干舌燥，鼻咽干燥，皮肤干燥瘙痒，这些都是属于秋燥的症状。

　　菊花茶具有滋润清热的功效，还能补充水分，对于除秋燥有一定帮助。

　　花儿觉得还是很有发言权的，因为今年从立秋以来，我就自己做了记录，以亲身试验来制作和品尝各种秋季养生茶，而且收到了很明显的效果，并且这个做法推荐给几个好友，她们试喝的效果也不错，这里我就和大家详细说一下。

　　在神农百草中记录：“神农尝百草，日遇72毒，得茶而解之”。

　　所以茶自古以来在咱们国家都有提神解毒养生的功效，而且随着中国文化的传播，茶也成为全世界，非常知名的一种健康饮品。

　　现在的天气是越来越感觉到凉爽了，对于一些虚寒体质的朋友都会感觉这里冷那里凉的，这其实归根结底都是个人体质的原因，像在这样的季节，就应该多喝一些红茶，根据专业医师介绍，红茶具有暖胃的功效，夏天喝绿茶，秋冬喝茉莉花茶，暖胃，提神，养颜，疏通血脉，多少年来我如此这般，身体健康。

　　由于秋天天气比较干燥，人的喉咙也经常会出现“喉干”等现象，对人的饮食都会带来不便的影响，所以秋天在养生保健问题上，除了饮些蜂蜜糖水外，还要配合多饮些茶这样就不容易被干燥了。

　　普洱茶生茶的主要效用:生普普茶气比较浓烈，茶多酚的含量很高，是防癌的好饮品。

　　白日喝生普很醒脑，有一种荡涤身心的清彻感，对于血管的疏理也比较显明。

　　立秋之后，季节交替，余热未消，气候干燥，人体津液未完全恢复平衡，人容易感到口干舌燥、疲乏无力，中医上称之为“秋燥”、“秋乏”，此时饮茶养生讲究中和之道，应根据个人的体质选择合适的茶。

　　玫瑰花茶，菊花茶，枸杞茶，金银花茶，黄芪茶，这些茶润肺降火，消炎止痛，美容养颜，有的还具有一定的滋补作用。