过分怀旧

　　那些总是说“想当年我……”的人，总是要比其他人显得老一点。

　　这其实是一个心理暗示问题。

　　只有把自己看老的人，才会做一副倚老卖老的样子。

　　但这个问题是，你老这么着，大家就会以看一个有着许多历史故事的老人家的眼光看你。

　　然后，你就真的老了。

　　怨念是非常强大的力量。

　　吃得太饱

　　工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。

　　有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。

　　但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。

　　1.大脑代谢紊乱。

　　长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。

　　时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。

　　2.毒素损害人体。

　　长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。

　　这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。

　　.肠道负荷过重。

　　长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。

　　食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠。