孩子每天睡多久才算正常?对于孩子而言，充足的睡眠是保持其身体健康发育的关键。然而现实是，很多孩子就像磨人精，天天不睡觉，只顾着在床头“蹦迪”，折腾宝妈们不说，自己的发育也受到了影响。

　　下面给大家分享一些实用的睡眠知识，希望能够帮助到各位宝妈。

　　孩子每天睡多久才算正常?

　　在此之前，宝妈需要先明白一个前提：孩子的睡眠周期不及成人，往往是比较短的，每次维持的时间可能不足一小时，这也就意味着他们睡觉是比较碎片化的，没办法整个真正的整觉，可能会不停醒来，宝妈的睡眠质量也会随着受到影响。

　针对不同年龄儿童推荐了每天的睡眠时长标准：

　　0~3个月：16~18小时

　　4～12个月：12～16小时

　　1～2岁：11～14小时

　　3～5岁：10～13小时

　　6～12岁：9～12小时

　　13～18岁：8～10小时

　　而具体要睡多久才算是正常，其实专家们也没有给出准确的答案，因为受个体差异的影响，所需的时长有所不同，所以是没有准备的答案的。不过，如果发现孩子每天的睡眠时长少于8小时，多于18小时则需要注意调整，以免影响骨骼以及大脑的发育。