如何通过日常护理提高孩子的免疫力

  流感病毒等病毒是导致感冒的原因。

  体内病毒的繁殖超过一定的数量便会发热流鼻涕。

  我们生活在病毒之中,但并没有都感染疾病。

  这是因为免疫力正常运作的话,病毒的增长扩张便会被限制在一定范围之内。

  也就是说,患感冒的孩子与健康孩子的差别在于免疫力的强弱。

  起免疫作用的淋巴球和颗粒球等白细胞每天都从骨中生成。

  白细胞以骨中心部位的骨髓生成的造血细胞为根本。

  通向全身,起到消灭细菌的作用。

  在血管中流动的白细胞形成淋巴球,然后从血管壁进入淋巴管,在淋巴管中消灭细菌后.返回血管。

  皮肤是由角质细胞构成的。

  这些细胞之间的缝隙是由皮脂和汗液填充,能够有效防止异物侵入。

  鼻和喉咙的黏膜也起着防御异物侵入的作用。

  鼻子里面的鼻毛能够阻挡尘埃和细菌,像天然的空气清新器一样发挥着作用。

  母乳中合有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。

  可以说母乳是人生的第一次免疫,因此干万不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

  在自然分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育。

  出生后,母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,可以促进宝宝的身体发育,对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。

  抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。

  为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。

  父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

  父母要足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的生活规律。

  成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。

  周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。

  孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。

  肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

  婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全。

  虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不是。

  若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。

  多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的一道重要防线。

  上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。

  注意,要喝白开水,而不是各种含糖饮料。

  免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。

  如果你家太干净,孩子没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并且可能导致过敏和自体免疫失调。

  平时只要使用一般肥皂和水就可以达到清洁的目的,千万不要天天使用消毒液。

  虽然过分抗菌、干净无益宝宝健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净,这样可以防止病从口入。

  当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。

  这样当下次再遇到同样的”敌人”时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。

  冬天天气冷,父母平日很少带幼儿出门,再加上住在高楼大厦,更是懒得下楼。

  但是幼儿正处在成长期,运动是必不可少的。

  如果运动量过少。

  不仅动作的协调能力下降,抵抗寒冷的能力也会降低,因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。

  要想提高幼儿得免疫力,应该每天要保证有2~3个小时的室外活动时间。

  因为早晨起天气较凉,所以可选择上午10点到下午4点的时间段在室外活动为宜。

  在室外活动时,不必捂得过于严,可露出脸和手,让阳光直接照在皮肤上,有利于体内钙质吸收。

  68%的疾病与室内污染有关。

  这些污染物包括进入室内的大气污染物.如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等,人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分,如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、各种寄生虫,香烟烟雾,建材装饰材料,如甲醛、氨.苯、臭氧和放射性物质氧等。

  日常生活用品如化妆品、杀虫剂、喷香剂、清洁剂等。

  有宝贝的家庭要定时打开门窗换气,家庭装修,特别是孩子居室的装修,要选择专业环保材料。

  有些父母认为天气冷,幼儿叉小,要给他们多加衣服才对。

  殊不知,这样反而使幼儿易生病。

  幼儿正处在快速生长期,属于阳性体质,火力大。

  尤其是男孩子,如果穿得过多,就会导致体内生热,造成中医所说的上火,继而出现感冒。

  再者,如果穿得过多,运动时出汗多,毛细子L开放,毛细血管扩张,再遇冷,易外感风寒。

  平时不要给幼儿穿得过多,判断幼儿是否穿得合适,可以摸手,如果手温热、无汗即合适。

  或摸后脖颈,以无汗为适宜。

  良好的情绪可激发免疫系统的活力.从而起到充分地保护机体的作用。

  父母为宝宝创建一个和睦的家庭氛围,可以帮助宝宝免疫力保持良好状态。

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