女性想要健康怀孕需要怎样做，这是不少人在前期较为普遍关注的一个健康话题，为了能够实现健康孕育，这就离不开日常生活中做好相关的备孕措施，积极做到到位的护理，并进行合理的身体检查，对于女性整个孕期健康是必不可少的一部分，为了便于优生优育，在此为大家详细盘点的是有助于健康怀孕的基本常识。

　　
　　女性想要健康怀孕需要怎样做
　　1、规划1个有孩子后的生活蓝图
　　你和你的他谈谈有孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，如：应该准备些什么?孩子出生后，由谁来带?因为孩子，可能需要增加的开销?对孩子如何进行教育?等等。

　　
　　回忆一下你和他儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方认可的应对方法。

　　在你们准备为人父母前，和你的他共同谈论有关孩子的种种话题都是很重要的，这不但能使，还会令你们更加珍惜即将逝去的宝贵的二人。

　　
　　2、怎样才能怀孕?要做1次健康检查
　　如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。

　　你和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。

　　
　　3、留下1年准备时间
　　想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备、在这段时间内，你要多留心周围生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么。

　　
　　同时，要做父母还要先调理好身体;如果可能，准备好需要的钞票。

　　当然，这一切都不是说做立即能做好的，它需要一段时间，需要你投入一些精力。

　　
　　4、养成1个健康生活方式
　　从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。

　　先要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。

　　
　　每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的佳方法。

　　当然仅仅身体好，还不算健康，健康还要有健康的心理，让自己轻松快乐每一天。

　　此外，还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。

　　
　　5、找1所医院
　　你应当根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。

　　一定要去正规大医院或正规专科医院，还要注意了解比较医院妇科科的和服务水平，是否提供人性化的孕期和围产保健服务。

　　前辈的经验当然很宝贵，但“百闻不如一见嘛”，还是自己亲身体验一下来的真切!
　　6、做1次优生咨询
　　去医院请为你做一次优生咨询，向优生详细说明自己和他现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也与讲清楚。

　　如果被确认有家族病史的话，也要提早找出解决方案，从而及时保护宝宝的健康。

　　
　　7、服用1种药品——叶酸
　　在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。

　　据科学家发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。

　　胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几，还有利于提高胎儿的智力，使生儿更健康更聪明。

　　
　　8、怎样才能怀孕?要停用1种避孕方式——口服避孕药
　　如果你发现上个月还在口服避孕药，这个月已经怀孕了，那么妇科会建议你好尽快停止继续妊娠。

　　一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。

　　
　　这是因为口服避孕药的主要成分是激素，其作用比天然性激素强若干倍，而且口服避孕药的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外。

　　停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。

　　如果停了避孕药就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。