女性健康生活四忌

  因为女性与男性的生理特征以及生活需要有所不同,决定了女性在生活中须有更多的禁忌。

  一、忌经期捶腰。

  妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适,如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。

  这些都是经期的正常生理现象,一般无需治疗。

  然而,此时如果人为地随意用力捶打腰背,往往会加剧腰背酸痛。

  因为捶打腰背后,会使盆腔充血加重和血流加快,导致月经过多,经期延长,反而使腰背酸痛更加厉害。

  二、忌香水过量使用。

  女人爱香水,但香气过浓也会致病。

  香气善于窜走,尤其是加入了人工芳香的香水,虽然模拟的是自然花香,但由于多采用化学香精物质,其香味分子的浓度大大超过天然花香分泌的浓度,而且一些难以预料的化学反应很可能会对人的呼吸道、皮肤及中枢神经产生不良作用。

  有人闻了过浓的香气后会出现头晕、恶心等诸多不适应症状。

  三、忌多食植物油。

  人们都知道多吃动物脂肪对身体健康有害。

  实际上,多吃植物油对身体健康也不利,尤其是妇女多吃植物油害处更大。

  医学实验证明,植物油比动物油更容易被人体吸收,在体内形成较多的热量。

  喜好吃油炸食物的女性,一般容易发胖,而且容易患乳腺疾病。

  因为植物油中的不饱和脂肪酸可以促进乳腺疾病的发生,过多的不饱和脂肪酸使胆汁分泌过多,而胆汁酸的代谢产物有致作用,故过多摄入植物油还可能会引发结肠癌。

  四、忌常穿尖头鞋。

  外表看起来性感、漂亮、时尚的尖头鞋,不仅会让你的纤纤玉足长出“鸡眼”,还可能把你送上手术台做矫正手术!由于尖头鞋有延伸腿部比例的视觉作用,因此不少爱美的都市女性趋之若鹜。

  但骨科医生指出,长期穿着尖头鞋可能会导致长出“鸡眼”,甚至于足部畸形,尖头鞋的鞋头又窄又扁,在设计上存在伤脚的缺陷,长期穿着容易磨损脚部。

  而脚趾的互相挤压,又有可能导致足部“横弓”、“中弓”的塌陷,甚至导致脚趾变形、脚趾重叠等。

  特别是23岁以下的女性,更容易“中招”。

—— 快捷导航 ——
—— 推荐文章 ——

咸宁健康 Copyright © 2022, All Rights Reserved

声明:本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据