笑口常开有益健康

  相关人士认为,笑是提肛缩肾之法,人在笑时,全身会产生一股向腹脐部紧缩的作用力。

  每天坚持笑几次,可以加强肛周肌肉收缩,促进血液循环,防止静脉淤血,对脱肛、痔疮、便秘等有治疗作用。

  经常进行有规律的笑运动,能锻炼腹部肌肉,使盆腔富有弹性,故笑有强身之效。

  人在笑时,能使交感神经兴奋,使心率加快,能增强心肌收缩,使全身气血通畅,促进新陈代谢。

  笑能使肺部扩张,增加吸氧量,净化血液,排除毒素;笑能使脑神经兴奋,忘掉病苦。

  因此,笑是长寿灵药,是健康良方。

  笑是有条件的,而且要掌握适度。

  中医认为“过喜伤心”,兴奋过度会“笑死人”。

  抛弃私心杂念是笑的前提,即“知足常乐”、“助人为乐”。

  同时,有些病情不宜大笑,如高血压病人大笑时头部血管会扩张充血,血压上升,有发生脑血管破裂的危险。

  刚做完手术的病人,大笑时会绷紧伤口,影响愈合。

  【贴心提示】

  笑也是一种特殊的“名片”。

  笑能折射出一个人的文化涵养、心理素质、精神境界和道德品质。

  您经常付出微笑,不但不会有任何损失,而且能换来众多的朋友和欢乐;而经常享受别人的笑,会改变您的心境、您的情趣、您的生活。

  笑已经成了人们珍贵的一大享受,只要人人都能互送甜美的笑,那么,这个世界就会充满欢乐、友爱和阳光。


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