5~6个月的宝宝所选蔬菜的相关注意事项
① 新鲜蔬菜:将其洗净、去皮、切好,用滚水煮至刚熟,但不要煮得太久,否则会流失很多维生素。
要用少水快煮的方法,煮熟后滤去水分,然后磨成茸,先试温度,再喂宝宝。
② 速冻蔬菜:例如青豆、西蓝花等。
将蔬菜用少量液水煮熟,滤去水分,然后磨成茸,试温度后便可喂宝宝。
③ 给宝宝吃的蔬菜不用加调味品或油。
宝宝吃蔬果应先给较淡味的蔬菜,之后才给较甜的水果。
若宝宝先吃甜的水果,再给他淡味的蔬菜,可能会不肯吃。
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