在8个月时，孩子可能仍然需要两次规则的打盹时间，一次在早上，一次在下午；他在夜间睡眠的时间可能长达12个小时，不需要进行午夜喂养。

　　但预先要了解一些可能发生的问题：比如随后的几个月里，孩子的情感分离强化时，可能不愿意上床睡觉，或是经常在夜间醒来，寻求你的关心。

　　在这个困难的时期，需要试验几种方法来帮助孩子入睡。

　　例如，有些孩子开着门很容易入睡（他可以听到你）；有些会形成吸吮大拇指或需要摇动的习惯性依赖。

　　有些孩子也有可能将情感转移到特殊的毯子或动物玩具上，这些物品在你不在附近时，可以使孩子得到安慰；任何柔软、可以拥抱的或适合吸吮的物品都可以起到情感转移的作用。

　　你可以给他提供各种式样的毯子和小玩具，鼓励孩子情感转移，但是不要采用人工乳头；如果他依赖人工乳头才能入睡，那么人工乳头每次夜间被你拿走或从口腔里掉出来的时候，孩子都会哭泣。

　　一旦孩子开始打瞌睡，就很容易预见孩子的睡眠方式。

　　在深睡眠1—2小时以后，会转入浅睡眠阶段，并且在重新转入深睡眠以前，存在一个部分觉醒期。

　　在夜间睡眠的其他时间，深浅睡眠会交替出现，一夜可以重复4—6次。

　　孩子很可能会睁开眼睛、四处张望并为找你而哭闹。

　　这可能使你恼怒，特别是你已经习惯整夜睡眠。

　　然而，可以感到安心的是大多数孩子可以安然渡过这个阶段，很大程度上是因为分离焦虑。

　　孩子需要的保证的是在睡醒时，你仍然还在身边。

　　他也必须学会仰面朝上睡眠，你有责任教他。

　　下面有一些建议可以帮助你迅速渡过这个阶段。

　　首先，在夜间听到孩子的呼叫时，走到他身边并确信他安然无事。

　　如果孩子真的需要你，让他知道你就在身边；但是不要开灯、摇动或者抱着孩子走动，你可以给孩子一瓶水，但不要哺乳，当然也不要把孩子带到你的床上。

　　如果孩子因为分离焦虑而痛苦，让孩子和你同床的结果只会增加他返回自己床睡觉的难度。

　　当你检查时，尽可能使他更加舒适。

　　如果孩子蜷曲在毯子里或者碰到了床角，重新摆好他睡觉的位置；也要确信孩子没有生病，例如耳朵感染和哮喘会在夜间突然发作。

　　在确定孩子不存在生病的迹象后，检查他的尿布，只有在他尿布上有粪便或者非常潮湿时，才可以更换。

　　在昏暗的灯光下尽快更换，随后将孩子仰面放在床上，用毯子覆盖。

　　在离开房间前，轻轻说一些“宝宝该睡了”等安慰性语言：如果孩子仍然哭泣，等待5分钟后，再次进人孩子房间，安慰他一小会儿；持续每隔5—10分钟返回房间，直到孩子入睡。

　　反复这样做，对父母是一件非常困难的事。

　　毕竟，听孩子哭闹让人筋疲力尽，并且可能出现怜悯、愤怒、担忧和怨恨的混合情感反应，但是一定要记住，孩子的行为并不是故意的；这种焦虑和烦躁的反应在他这个年龄是很自然的事。

　　如果你能平静处理，并且每夜都采用相同的处理方法，他很快就可以自己入睡；在你因夜间睡眠训练而苦苦挣扎时，就应该看到了成功的妇科：最终你和孩子的生活都会变得更加轻松。