养生茶如何搭配

　　 你知道关于养生茶如何搭配吗？其实很多人都认为养生茶是很难搭配的，所以很多人都是不懂这个，但是很多人又喜欢喝养生茶，所以下面我我为大家介绍分享关于养生茶如何搭配的方法。希望可以帮助到你。

　　 养生茶如何搭配1 白菊花乌龙茶

　　 材料:白菊花8克,乌龙茶6克,冰糖适量

　　 做法:杯中放入白菊花与乌龙茶,沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。

　　 功效:白菊花可以帮助去除毒气,可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质

　　 白术山药茶

　　 材料:山药、白术、桂圆肉各25克

　　 做法:将药材洗干净放入锅中,煎煮半小时后滤取药液,后温即可服用。

　　 功效:健胃、补脾、止泻。

　　 白木耳人参茶

　　 材料:人参20克,白木耳10克,冰糖适量。

　　 做法:将白木耳放入温水中泡开,将人参洗干净,一同放入锅中,加适量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些许冰糖,即可饮用。

　　 功效:养心安神,补充气血。

　　 白术甘草茶

　　 材料:白术10克,茶叶、甘草各4克。

　　 做法:将白术与甘草加入水煮沸,再加入茶叶稍煮5分钟即可饮用。

　　 功效:益气健脾。

　　 养生茶如何搭配2 养生茶饮不同人群适合的茶饮也不同

　　 胃不好的人，多喝红茶

　　 红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为，红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人。

　　 尤其是小叶种红茶，滋味甜醇，无刺激性。如果选择大叶种红茶，茶味较浓，可以在茶汤中加入牛奶和红糖，有暖胃和增加能量的作用。

　　 黑茶适合肉食者

　　 黑茶的加工中因经过后发酵工序，茶性会更加的温润，去油腻、脂肪及降血脂的功效更加显著。平时以食用肉制品为主的`人群可以选择黑茶饮用，如湖南的茯砖茶、湖北的青砖茶或普洱茶等

　　 花茶适合女性喝

　　 花茶较适宜妇女服用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩，玳玳花茶有调经理气的功效。妇女在经期前后和更年期，性情烦躁，饮用花茶可减缓这些症状。

　　 乌龙茶最提神

　　 乌龙茶有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效，且有较强的提神效果。好的乌龙茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，饮后齿颊生津、余韵袅袅。

　　 可于好友相聚时，泡上一壶上好的乌龙茶，品其真韵;也可于静夜苦读时，泡上一杯浓香型的武夷岩茶，既提神醒脑，又解除读书的疲乏。

　　养生茶组合搭配

　　 养生茶组合搭配，众所周知不同的茶叶搭配在一起，养生保健功效更显著，而且美容功效也是非常不错的，那么大家知道有哪些养生茶组合搭配吗，下面就跟着我一起来看一看养生茶组合搭配吧！

　　 养生茶组合搭配1 一、牛奶红茶

　　 材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克

　　 制作方法：

　　 1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟；

　　 2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶；

　　 3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌；

　　 功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。

　　 二、黄芪红茶

　　 材料：黄芪15克，红茶3克

　　 制作方法：

　　 1、首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟；

　　 2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。

　　 功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。

　　 三、菊花普洱茶

　　 材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克

　　 制作方法：

　　 1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水；

　　 2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水；

　　 3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。

　　 功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。

　　 四、红枣枸杞茶

　　 材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖

　　 制作方法：

　　 1、首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮；

　　 2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。

　　 功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。风，毫无预兆地席卷整片旷野，撩动人的思绪万千。

　　 养生茶组合搭配2 一、桂圆红枣茶

　　 申请资料：大枣100克干桂圆50克

　　 做法：将全部的原材料放进1000克的水里烧开，歇火焖10分钟。

　　 公司办公室制做秘笈：将全部的原材料放进保温水杯中，冲进1000克开水焖20分钟。

　　 养神美肤食材之干桂圆：有养宁心安神、补阴补血补气的作用。合适体质虚弱、心悸失眠、脸色素淡的女士食补的.用处。

　　 二、玫瑰花普洱熟茶

　　 玫瑰花是这种宝贵的中药材，养颜美容，舒筋活血，能疏解胸闷气短，与普洱熟茶一块儿冲调食用，其芬芳怡人，对秋季肝火旺、易发火的人有必须的医治实际效果。

　　 1、将普洱熟茶放到水杯中，冲入开水。

　　 2、第一杯煮茶扔掉不喝，随后加进去玫瑰，冲进沸小水泡出玫瑰花香就能食用。

　　 三、兰香子柠檬茶

　　 兰香子原产地印尼，是100%大自然绿色植物，因为其丰富多彩的纤维材料和不饱和脂肪坠肉酸，在热控减肥瘦身、防止血糖高血糖行业颇有用户评价，无添加剂能够长期性应用。

　　 1、需先diy柠檬酱，将青柠檬切开放到器皿里，以盖过其份量的白砂糖遮盖，每天上下就能看到白砂糖化为糖浆状。

　　 2、把适当兰香子温开水冲调，不必放过多兰香子。待兰香子泡发后加进去柠檬酱和冰块儿就能。

　　 四、大枣酒酿茶

　　 申请资料：大枣10颗酒酿1汤勺老红糖适当

　　 做法：将大枣和酒酿放进500克开水中，文火煮5分钟，再依据自身口感添加适量老红糖。

　　 公司办公室制做秘笈：将全部的原材料放进保温水杯中，冲进1000克开水焖10分钟。

　　 养神美肤食材之大枣：用大枣和夏枯草，麦子合用〈甘麦大枣汤〉，可具有益气补血，舒肝开郁的作用

　　 五、参枣茶

　　 申请资料：大枣5颗西洋参1钱

　　 做法：将大枣放进350克开水中文火煮3分钟。参片放进杯里，引入大枣水，盖上焖10分钟。

　　 公司办公室制做秘笈：将全部的原材料放进保温水杯中，冲进350克开水焖20分钟。

　　 养神美肤食材之西洋参：能补贴气分，能够滋补血分。补气血滋阴，清热解毒生津止渴。用以气血虚阴亏，内火。

　　 六、姜片黄芪红枣茶

　　 申请资料：黄芩4钱姜片适当大枣2颗老红糖适当

　　 做法：将切好的姜片、黄芩、大枣添加1000克开水中，文火煮8分钟，可适当加些老红糖。

　　 公司办公室制做秘笈：将全部的原材料放进保温水杯中，冲进1000克开水焖10分钟。

　　 养神美肤食材之老红糖：老红糖性温、味甘、入脾，具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化瘀的功效。

　　 七、决明子茶

　　 申请资料：决明子3钱

　　 做法：将决明子炒过预留，随后放进1000克开水中，文火煮10分钟。

　　 公司办公室制做秘笈：将全部的原材料放进保温水杯中，冲进1000克开水焖15分钟。

　　 养神美肤食材之决明子：此茶清爽润嗓，口味适合，具备清热解毒清热利湿、降血脂降血压、促进消化、清目益睛之作用。这种茶能够在通常养生馆看得清。