还有几天就要春节了，孩子与大人都很高兴，孩子高兴不仅仅是因为可以拿到压岁钱，还因为可以好好吃一顿了，但是饮食不当就容易让宝宝出现发热、呕吐发烧的情况，究其原因主要是因为春节期间的大吃大喝给宝宝肠胃造成负担，食物积累胃部，时间一长宝宝的免疫力自然下降，再加上外界因素的影响，宝宝患上感冒的机会也就增多了，那么怎么预防孩子出现积食呢？

　　1、宝宝积食的两种情况：

　　1.因为宝宝消化功能还没有发育完全，在积食后可能会出现呕吐、发热、不想吃东西、腹泻等不适情况。

　　2.如果宝宝早上起床有口臭、口唇开裂、晚上睡觉手心脚心发热，三岁一下的宝宝还会出现市值青筋变粗，那么很有可能就是积食。

　　宝宝在出现积食情况后，家长要及时采取相应的处理措施帮助宝宝消除积食情况，最常见的方法就是推拿与食疗。

　　2、推拿帮助宝宝消食

　　用大拇指指甲掐揉四横纹20次：食指、中指、小指关节屈侧的横纹处就是四横纹，我们要用大拇指指甲逐个揉掐这几个地方。

　　1.板门穴揉搓3分钟：板门穴在白白手掌大鱼交际的地址，只需要用拇指指端按揉就行。

　　2.清天河水推拿三分钟：家长从宝宝腕关节向肘关节推拿，每分钟只要150-200次就可以了。

　　3、食物帮助宝宝消食

　　1.用白萝卜炖汤：白萝卜能促进肠胃蠕动，增强饮食。

　　萝卜中富含糖化酶分解食物中的淀粉，成分，在让人体吸收。

　　但是胃寒腹泻的儿童最好不好吃白萝卜。

　　2.用鸡内金粉熬粥：鸡内金就是鸡胗里面的黄皮，烘干烤焦研成粉末，可以吧粉末房子粥里或者是鸡蛋羹。

　　这也可以帮助宝宝消食。

　　但是不能过多。

　　每天2～3克即可。

　　4、预防宝宝积食，饮食是关键

　　在春节的那几天不要让宝宝吃的太饱，其次荤素要搭配好，尽量让孩子吃一些蔬菜水果，如果有必要可以让孩子吃一些含高蛋白的食物就可以了，避免让孩子的肠胃出现负担。

　　家长在春节期间需要注意宝宝的饮食习惯，不能让宝宝大吃大喝，大吃大喝会给宝宝的肠胃增加负担，引发积食。

　　如果出现积食也要想办法解决宝宝的积食情况，因为时间长了，会给宝宝的身体造成伤害。

　　最好还是积极预防的比较好。