揪出女人“平胸”的四大元凶

  

  根据的结果显示,想拥有丰满的胸部,日常的生活习惯也很重要,一些不良的生活习惯,才是导致胸部越来越小的元凶。

  
  第一、运动伤害
  适当的运动有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。

  有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。

  特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂。

  
  第二、错误按摩
  按摩可以促使乳房丰满(按摩丰胸很受欢迎的哦),但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。

  正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳腺组织向上划圈 。

  第一:蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”。

  摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。

  

—— 快捷导航 ——
—— 推荐文章 ——

咸宁健康 Copyright © 2022, All Rights Reserved

声明:本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据