肾气虚是一种常见的中医病证，很多女性朋友都存在肾气虚的情况。

　　肾气虚的常见症状有腰膝酸软、四肢发冷、小便频繁、气短自汗等。

　　当出现上述症状时，一定要引起重视，建议通过饮食来改善肾气虚症状。

　　那么，女人肾气虚怎么治疗呢?不妨试试下面这四款食疗方，效果较好。

　　女人肾气虚怎么治疗

　　1、枸杞猪肾粥

　　主要材料为枸杞、猪肾、大米、葱段、姜块、食盐。

　　具体做法如下：第一步，将猪肾处理干净，然后焯一下水，洗净后切碎。

　　第二步，将淘洗干净的大米、猪肾、枸杞、姜片、葱段一起放入锅中，并加入适量的清水。

　　大火煮开，后转中小火熬至大米熟烂，出锅前加入适量的食盐调味即可。

　　2、鹿角胶粥

　　主要材料为鹿角胶、大米、白糖。

　　具体做法如下：第一步，将大米淘洗干净后放入锅中，并加入适量的清水，大火煮成粥。

　　第二步，将鹿角胶洗净、打碎，然后放入锅中，搅拌均匀。

　　第三步，出锅前加入适量的白糖调味即可。

　　3、肉丛蓉羊腰粥

　　主要材料为肉丛蓉、羊腰、大米。

　　具体做法如下：第一步，将羊腰处理干净，主要是去掉内膜，然后放入开水中焯烫一遍，洗净后切碎。

　　第二步，将大米淘洗干净，然后和羊腰、肉丛蓉一起放入锅中，加入适量的冷水，煮成粥即可。

　　4、莲子炖排骨

　　主要材料为莲子、排骨、食盐、姜片、八角、葱花。

　　具体做法如下：第一步，将排骨清洗干净，然后和生姜片、八角一起放入冷水中煮开。

　　第二步，将排骨捞出洗净，然后放入锅中，并加入适量的莲子和清水。

　　第三步，先用武火煮开，然后转文火继续熬至莲子、排骨熟烂。

　　第四步，出锅前撒上适量的食盐、葱花即可。

　　女人肾气虚怎么治疗呢?其实治疗女人肾气虚的方法有很多，一般建议通过食疗来改善，上面为大家介绍常见的能治疗女人肾气虚的食疗方，分别是枸杞猪肾粥、鹿角胶粥、肉苁蓉羊腰粥和莲子炖排骨，建议肾气虚的女性朋友经常食用，能有效改善肾气虚的症状。