社会的步伐越来越快，很多女孩子过早的接触了恋爱，因为“爱情”而对她们身体敷衍了事，做了一次又一次的人流，以至于患上了各种妇科病，总以为年轻是自己挥霍的资本而不去保护她(他)，却不知道后果不是她们所能承受的，为了让更多女性更清楚如何保护自己的身体健康，肇庆远大医院【原妇产医院】详释了人流术后该如何去保护自己的身体?

　　医生给出了以下几点相关建议：

　　1、适当休息：人流后好流出两个星期的休假时间。

　　半个月内好避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。

　　人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

　　4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。

　　如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

　　无痛人流术后注意事项：

　　1、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

　　2、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。

　　3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　一般而言术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物。

　　4、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

　　正常情况下子宫内膜修复期为半年左右，所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。

　　5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

　　6、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

　　7、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

　　如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

　　医生解释说，人流后一段时间内，女性子宫还没有 恢复，子宫口比较松弛，这时如果不注意个人卫生，轻易导致细菌的侵入，引起术后感染。

　　所以做完人流的女性朋友，一定要时刻注意做好自己的清洁卫生工作。

　　做个健康的女人比做个漂亮女人更重要!