人流后的食谱2、人流后多吃鲤鱼类菜肴
鲤鱼类菜肴可以帮助坐小月子的女性尽快排出恶露。
小月子里多吃鲤鱼,能够帮助子宫尽快排出余血,帮助女性子宫更快恢复。
人流后的食谱3、人流后多吃鸡蛋类菜肴
鸡蛋类菜肴可帮助坐小月子的女性尽快恢复体力并预防贫血。
有些女性不喜欢吃鸡蛋,但鸡蛋却是坐小月子时必须要吃的一种食物。
因为流产手术会消耗女性大量的体力和精力,再加上身体的失血,易造成身体虚弱,还容易发生贫血。
人流后要营养全面,营养结构要合理,不能因为喜欢吃什么就一直吃,也不能因为不喜欢吃什么就一口不吃,另外提醒你:人流后除了注重饮食外,还要休息好,术后一周还要到医生去复查,看一下身体恢复情况。
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