9～10个月宝宝逐渐调整以一日三奶二餐（辅食）一次水果为标准。

　　可以选择的食物有很多，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的食物混合搭配，这些食物可以提供宝宝生长发育所需的营养元素。

　　如果此阶段宝宝体重增长过快就应该对其饮食加以控制，每天配方奶供应量不可超过1000毫升，粥也不应超过一碗（宝宝用）。

　　宝宝饿时，可以用苹果等食品代替。

　　总的来说，婴儿在9～10个月大时仍然以母乳或奶粉为主．适量添加辅食。

　　然而为了配合以后断奶，应该逐渐增加辅食的比例，到婴儿满周岁时总体上过渡到以饭食为主、至少饭奶各半的状态。

　　当婴儿快满周岁时，个头已经相当大了，仅靠母乳已不足以维持他日常的营养需要，婴儿奶粉中的营养成分也显得有些不足，因而必须以饭食作补充。

　　家长都知道营养不良会影响宝宝的智力发展，严重营养不良会造成智力发育迟缓。

　　但的调查发现，营养过剩同样也会严重阻碍宝宝的生长。

　　营养过剩不仅导致“肥胖儿”，更严重的情况是导致“肥胖脑”。

　　如果脂肪在幼儿脑组织堆积过多，使宝宝大脑皮层的回变浅，脑的褶皱减少，同时神经网络的发育也差，就会使宝宝智力水平降低。

　　如果过多进食会使宝宝脑缺血，脑部霪要的养料和氧气供给相对减少，这就会影响脑的发育，从而影响智力发育。

　　所以，为了宝宝大脑的正常发育，父母要培养宝宝吃饭养成定时定量的习惯，不要见到好吃的东西就拼命吃。

　　本月的焦点营养素是脂肪酸，它是脂肪的主要成分，油脂中90%以上是脂肪酸。

　　脂肪酸可以促进宝宝大脑和视觉的发育。

　　在宝宝大脑发育速度最快的时候，一定要及时补充适当比例的脂肪酸，一旦错过了发育的黄金期，日后无论补充多少营养都起不到明显的作用了。

　　妈妈们要想培养出聪明的宝宝，就一定要注意脂肪酸的补充。

　　当婴儿快满周岁时，个头已经相当大了，仅靠母乳已不足以维持他日常的营养需要，所以要经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，可以为宝宝提供维生素和无机盐，以供代谢需要，适当喂些面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量，达到营养平衡的目的：经常给宝宝搭配动物肝脏以保证铁元素的供应。

　　给宝宝准备食物不要嫌麻烦，烹饪的方法要多样化。

　　注意色香味的综合搭配，而且要细、软、碎，注意不要煎炒，以利于宝宝的消化。

　　偏食的宝宝免疫力低下，体质弱。

　　要各种营养齐全，才有利于宝宝的成长。

　　有的时候宝宝会不好好吃饭，有的宝宝一边玩一边吃，很长时间才吃一口饭，有的宝宝干脆就不吃饭了，达时候家长该怎么办呢？

　　妈妈可以让孩子坐在自己的膝盖上，握住孩子的手，把东西喂给孩子，或者就把饭菜拿走，让孩子饿一顿半顿的，孩子就会有饥饿感，从而促进孩子的食欲。

　　还需要重点注意的就是营养气氛和营养行为的问题。

　　从营养气氛来看，家长们要保证定时、定点、定量地给宝宝喂食，并且要让宝宝专心吃饭，不要受外界的干扰。

　　很多人都不知道什么是喂养行为，其实喂养行为涉及4个方面的内容：

　　1．给宝宝准备食物的行为。

　　2．喂养宝宝的行为。

　　3．宝宝自己吃饭的行为。

　　4．吃饭的环境与气氛。

　　喂养行为对孩子的营养格局起着至关重要的作用，直接影响孩子的成长，我们可以把喂养行为分为3类：

　　就是父母过于尊重孩子的感觉，对孩子的食量吃饭时间不加以控制，结果会导致孩子营养不良。

　　强迫性和放任型是相反的两个极端方法。

　　强迫型父母的表现是过于关注孩子的饮食情况，希望孩子按照父母的意愿进餐，强迫孩子多吃。

　　这样的做法会导致孩子肥胖，也可能孩子会因此厌食，到最后营养不良。