总有一些令妈咪们手忙脚乱的时候，孩子不知道是因为受凉，还是细菌感染，或是吃错了东西拉肚子了。

　　对于没以经验的妈咪们来说，这实在是太糟糕了，她们甚至连孩子拉肚子能吃些什么食物都不知道，遇上这种情况真的令人头都大了。

　　1.孩子腹泻能可吃这些

　　稀饭：稀饭营养丰富，容易消化吸收，又不会对肠胃造成刺激，孩子拉肚子吃稀饭合适不过啦！刚开始的第一天，妈咪们做白稀饭就行，等孩子稍有好转，妈咪们就可以在稀饭内加入一丁点瘦肉，这样营养更好。

　　孩子拉肚子时，父母们一定要注意不要给孩子吃硬的食物，稀饭熬得浓一点更好。

　　2.煮苹果

　　苹果生吃有促消化的作用，但在孩子腹泄的情况之下，生吃蔬果不利于孩子的健康，将苹果煮熟之后有吃有收敛作用，可以起到缓解孩子腹泄的问题。

　　其实苹果汤也是不错的汤饮，在汤内加入少许冰糖，可补充因拉肚子而流失的肠道水分，有助于身体恢复。

　　3.胡萝卜汤、泥

　　胡萝卜是有名的碱性食物，其所含的大量果胶成分有助于人体大便的形成，并且能吸附肠粘腊上的细菌和毒素，有助于止泻。

　　孩子拉肚子，父母可以做胡萝卜泥或汤给孩子吃，有助于恢复。

　　将胡萝卜切成小丁，煮熟之后用勺子压成泥，再放入微波炉内蒸一小会儿，滴几点香麻油，孩子喜欢吃，对肠胃健康也好。

　　如果孩子不想吃泥，可以做胡萝卜玉米排骨汤之类清淡的淡饮给孩子喝，一样有助于止泻。

　　4.日常生活中如何预防孩子腹泄

　　孩子腹泄的原因有多种，但有一点不可忽视，那就是病从口入。

　　很多孩子腹泄都是因为只了不干净的食物或是没有煮熟透的食物所致。

　　孩子不比大人，肠胃系统免疫能力尚弱，像生吃瓜果，手在地上乱抓之后又拿食物吃等都可导致孩子腹泄。

　　父母平日要多关注孩子，勤洗水，不给孩子吃生的瓜果，少给孩子吃一些二次加工的食物，香肠之类。

　　注意孩子腹部保暖，不凉到肚子也很容易导致腹泄。

　　5.孩子拉肚子不宜吃以下食物

　　孩子腹泄不宜吃生冷和刺激类食物、导致腹胀的食物、高糖食物、高脂肪食物、粗纤维食物和不容易消化的食物及垃圾食品，这些都会加剧孩子的病情，不利于孩子的康复。