熬过去了十月怀胎，终于快要“卸载”要生宝宝了，可不知道为什么越是临近预产期越是焦虑难忍，前思后想，还会想东想西的自己吓自己。

　　有的孕妇越是害怕，越想了解生孩子是怎么一回事，在了解的过程中又会加重这种恐惧。

　　眼看着就要生宝宝了，自己还对分娩十分恐惧，这时候孕妇害怕生孩子该怎么办呢?

　　孕妇害怕生孩子怎么办?

　　1，让自己和家人掌握一定的分娩常识。

　　我们常说作战打仗要做好准备，分娩生孩子也是一样的，提前做好医学方面的知识储备，才能在生孩子之前有底气，毕竟自己永远是最信任的人，能够在出现意外的时候，知道该如何去做，当然这不需要精通，只需要有一个大概的方向即可。

　　家人也需要和孕妇一样储备这方面的知识，以便于达成共识，避免纠纷，也能减轻孕妇的压力。

　　2，做好每一次的分娩前的检查。

　　如果在分娩之前就能知道自己具备顺利分娩宝宝的资本，那么在分娩之前就可以大大的缓解孕妇的害怕心理。

　　也就是说在作战打仗之前就知道自己的胜率有八成左右，信心充足，自然就不会害怕了，所以要做好每一次的分娩前的检查，谨遵医生的嘱咐。

　　(孕妇老想哭易患孕期抑郁症)

　　3，尝试让自己分散注意力。

　　在孕晚期的时候，孕妇可以不用将所有的思考能力都放在未知的分娩过程中，因为这一过程不是每一个人都可以任意揣测的。

　　当压力大的时候，当孕妈咪钻了牛角尖的时候，不妨尝试着转移注意力，让思考能力暂时的转移到别的事物上面。

　　4，必不可少的心理暗示。

　　尽管有的孕妇说这个办法是自我欺骗，但是这种方法的确可以让孕妇坚定不少，积极的告诉自己可以顺利分娩，不要胡思乱想，多想一些积极的正能量的事情。

　　5，安心的等待分娩。

　　如果不是出现了临产的征兆时孕妇尽量不要提早入院，这样会增加孕妇的恐惧心理。

　　如果是剖腹产的孕妇更是应该如此早做好打算。

　　另外生孩子这件事情是不能攀比的，孩子出生在预产期前2周和预产期后2周都是正常的，所以不能看到别的孕妇已经生了，而自己还是没有动静而瞎着急。